近日，關于身材微胖與健康關系的話題引發廣泛關注。過去，微胖身材常被視為不健康的標志，然而，最新科學研究卻顛覆了這一觀念。
美國俄亥俄州立大學研究發現，擁有健康體重指數（BMI）且逐漸增重但未達肥胖的人，壽命最長。胸肌‘厚’的人，心肺功能更強，強壯的胸肌能為心臟提供支撐，加強血管彈性，加速血液循環。《國際肥胖癥雜志》上牛津大學研究表明，臀圍大的人血脂更好，臀部脂肪能降低壞膽固醇水平，提升好膽固醇水平，防止血管硬化，降低糖尿病風險。美國明尼蘇達州梅奧診所研究發現，梨型身材的人，下半身較寬，脂肪主要聚集在臀部和大腿，患心臟病、糖尿病等疾病的風險更低，更易長壽。
同時，適度體重能為身體提供保護，體脂肪可在壓力和應激中保護器官，且微胖者通常代謝能力較好，更能保持身體穩定性。他們往往更容易擁有健康生活方式，不會過度追求低體重，能更放松地享受生活，也更有可能堅持適度鍛煉。此外，微胖者在心理健康方面也更具優勢，他們更少受社會審美標準影響，更加自信，能以更積極態度面對生活。
但需注意，這并非意味著可以忽視鍛煉和健康飲食?？茖W家提醒，適度體重增加可接受，但超出范圍則可能引發健康問題。隨著年齡增長，新陳代謝減緩，適度體重增加有助于維持肌肉質量和骨密度，降低摔倒和骨折風險。
總之，身材微胖的人在某些方面可能更易保持健康，但仍需關注自身健康狀況，保持良好生活習慣，以更寬容眼光看待身材多樣性，追求健康與快樂的生活。